Psicoterapia para adultos y adultos mayores

Un espacio para hablar de lo que te pasa.

Hay momentos en los que las preocupaciones, los conflictos o determinadas experiencias empiezan a generar malestar.

A veces podemos reconocer qué nos está pasando. Otras veces sentimos angustia, cansancio, inseguridad o una sensación difícil de explicar.

La psicoterapia permite detenernos en esas experiencias, conversar sobre ellas y conocer algo más de nosotros mismos.

Trabajo principalmente con adultos y también atiendo adultos mayores.

Ansiedad, angustia y estrés

Quizás sentís que tu cabeza no para, te preocupás demasiado por lo que puede pasar o vivís con la sensación de tener que estar pendiente de todo.

Podemos conversar sobre esas preocupaciones, las situaciones que te generan malestar y cómo las estás atravesando. Cuando resulta necesario, también podemos incorporar recursos concretos para afrontar momentos de mayor ansiedad.

Pareja, familia y vínculos afectivos

Las discusiones que se repiten, las dificultades para comunicarse, los problemas de confianza, las separaciones o los conflictos familiares pueden afectar nuestra vida cotidiana.

A veces también nos preguntamos por qué volvemos a encontrarnos en relaciones o situaciones que nos hacen sufrir. En terapia podemos explorar nuestra manera de vincularnos, qué esperamos de los demás y qué nos pasa en esas relaciones.

Sexualidad, deseo e intimidad

La sexualidad también puede generar dudas, inseguridades o dificultades para expresar lo que sentimos y deseamos.

Podemos hablar sobre la intimidad, el deseo, los vínculos afectivos, las expectativas y las distintas maneras de vivir la sexualidad. Son cuestiones que forman parte de nuestra vida y que también pueden tener un lugar en psicoterapia.

Autoexigencia, culpa y límites

Sentir que tenés que poder con todo, exigirte constantemente o tener dificultades para decir que no puede terminar generando mucho malestar.

También puede pasar que te cueste priorizar tus necesidades, sientas culpa cuando tomás ciertas decisiones o asumas responsabilidades difíciles de sostener. En terapia podemos preguntarnos qué lugar ocupan esas exigencias y qué te pasa cuando intentás poner límites.

Soledad, autoestima e inseguridades

Podemos sentirnos solos incluso estando acompañados. También puede costarnos confiar en nosotros mismos, expresar nuestras necesidades o acercarnos a otras personas.

Estas experiencias pueden llevarnos a preguntarnos cómo nos relacionamos, qué lugar ocupamos en nuestros vínculos y cómo nos sentimos con nosotros mismos.

Duelos, cambios y decisiones personales

Una pérdida, una separación, una situación laboral difícil o un cambio importante pueden llevarnos a replantearnos muchas cosas.

Hay momentos en los que necesitamos tiempo para elaborar lo que ocurrió, pensar lo que deseamos y encontrar nuestra propia manera de continuar. También podemos consultar ante decisiones que generan incertidumbre o cuando sentimos que necesitamos hacer un cambio.

Psicoterapia en la adultez mayor

La adultez mayor puede ser un momento de cambios, nuevas experiencias y preguntas sobre la propia vida.

La jubilación, las transformaciones familiares, las pérdidas, los vínculos afectivos o los cambios en la autonomía pueden ser motivos para consultar.

También puede surgir el deseo de revisar aspectos de la propia historia, pensar nuevos proyectos, trabajar dificultades que vienen desde hace tiempo o encontrar otras maneras de vivir esta etapa.

Me interesa conocer cómo está viviendo cada persona ese momento de su vida, qué le preocupa y qué desea trabajar.